Den 16:e maj drar vårt träningsprogram NEXT igång, framtaget för dig som vill få ut mer av din träning!

NEXT är ett omfattande, generellt träningsprogram anpassat för dig som vill ha mer utmaning och utveckling än vad ordinarie gruppass erbjuder. Programmet är uppbyggt på fem träningsdagar i veckan och läggs upp veckovis, med torsdag och söndag som vilodagar. Vidare följer NEXT en årscykel med start i april och formtopp inför tävlingen CrossFit Open i slutet av februari. Cykeln innefattar progressioner och periodiseringar med återkommande tester för att se att din utveckling hela tiden går framåt.
Hemsida för programmet är under uppbyggnad och därför är forumet för programmet tillsvidare Facebook. Att följa NEXT är kostnadsfritt. Begär att få gå med i Facebook-gruppen “Totus Fitness Next Program” för att börja följa programmeringen.
, Den 16:e maj drar vårt träningsprogram NEXT igång, framtaget för dig som vill få ut mer av din träning!