Grundkurs med start den 30:e januari, passa på!

Tisdagen den 30:e januari drar vi igång en grundkurs hos oss på Totus Fitness!

Vi kan konsten att väva ihop glädje med effektiv träning som ger resultat. För att garantera att alla får den hjälp som behövs och förstå hur övningarna skall utföras är det två coacher på plats och endast 12 personer per tillfälle.
Grundkursen startar tisdagen den 30:e januari och pågår sedan under två veckor på dagarna:
Tisdag, torsdag 20.10-21.30 och söndag 09.00-10.30.

Grundkursen är ditt första steg mot att dagligen få högkvalitativ träning och personlig utveckling i ett schysst gäng. Då vi har mycket högt tryck på vår verksamhet förutsätter vi att du som går vår grundkurs har för avsikt att bli medlem. För att få helheten och en bra förståelse för varför vi tränar på det sätt som vi gör är det mycket viktigt att du kan delta på alla sex tillfällen.
12 personer per kurstillfälle.
Kostnad: 1200 kr. Betalad kurs återbetalas ej.

Skicka en intresseanmälan till info@totusfitness.com för att boka din plats. Vi ses!

Om tiderna på ordinarie grundkurs inte passar erbjuder vi även privata grundkurser bestående av fyra tillfällen, för upp till fyra personer. Dagar och tider för en privat grundkurs är mycket flexibla.

Mer information om oss och vår verksamhet hittar du på www.totusfitness.com.

Starta år 2018 med en grundkurs hos oss!

Tisdagen den 16:e januari har du chansen att ta din träning till nästa nivå samtidigt som du träffar härliga människor med oss på Totus Fitness!

Vi kan konsten att väva ihop glädje med effektiv träning som ger resultat. För att garantera att alla får den hjälp som behövs och förstå hur övningarna skall utföras är det två coacher på plats och endast 12 personer per tillfälle.
Grundkursen startar tisdagen den 16:e januari och pågår sedan under två veckor på dagarna:
Tisdag, torsdag 20.10-21.30 och söndag 09.00-10.30.

Grundkursen är ditt första steg mot att dagligen få högkvalitativ träning och personlig utveckling i ett schysst gäng. Då vi har mycket högt tryck på vår verksamhet förutsätter vi att du som går vår grundkurs har för avsikt att bli medlem. För att få helheten och en bra förståelse för varför vi tränar på det sätt som vi gör är det mycket viktigt att du kan delta på alla sex tillfällen.
12 personer per kurstillfälle.
Kostnad: 1200 kr. Betalad kurs återbetalas ej.

Skicka en intresseanmälan till info@totusfitness.com för att boka din plats. Vi ses!

Om tiderna på ordinarie grundkurs inte passar erbjuder vi även privata grundkurser bestående av fyra tillfällen, för upp till fyra personer. Dagar och tider för en privat grundkurs är mycket flexibla.

Mer information om oss och vår verksamhet hittar du på
www.totusfitness.com

Klubbmästerskap!

Lördagen den 30:e september är det dags för klubbmästerskap på CrossFit Backaplan!

Är du nyfiken på hur gött det är att träna med oss eller kanske bara vill se vad vi håller på med? Passa på att komma förbi på kaffe, mingel och en hel del CrossFit, utförd av våra fantastiska medlemmar. Alla som vill komma för att titta, heja på tävlande och bidra med pepp är välkomna, medlem eller ej. Vi vill att så många som möjligt ska komma för att stämning och allmänt häng ska bli så bra som möjligt.

Klubbmästerskapet kommer att starta 10.00 och hålla på till cirka 17.00. Om man kan tänka sig att vara funktionär, domare eller hjälpa till med annat (koka kaffe etc.) går det utmärkt. Själva mästerskapet är endast för medlemmar, varken utomstående eller coacher får delta.

Vi är otroligt glada över att ha Spira Food på plats 12.00-15.00, för att servera riktigt bra mat till ett schysst pris. Bra råvaror, få tillsatser, ekologiskt, närodlat och mycket kärlek till mat är kärnan i Spira Food. Köp erat käk för dagen i deras food truck, ni kommer inte att ångra er! Det kommer även att finnas gratis kaffe, billiga proteinbars, ESSE och kläder till nedsatt pris.

För tävlande och funktionärer
Alla medlemmar som vill kommer kunna delta, förutsatt att man är skadefri. Mästerskapet kommer att vara uppdelat i ett antal workouts som alla genomför, därefter kommer dom X bästa personerna (beroende på deltagarantal) att gå vidare till final. Vi förutsätter att alla som tävlar kan hjälpa till att döma andra tävlande.

För tävlande och funktionärer kommer det vara samling cirka 09.00. När vi vet hur många som deltar kommer vi att gå ut med exakta start- och avslutningstider för dagen. Se till att ta chansen att testa på att tävla under (relativt) prestigelösa förhållanden och passa på att utmana era kamrater på hemmaplan i boxen. Vi lovar att det kommer bli riktigt roligt! Förra årets klubbmästerskap var en succé och detta året kommer såklart bli ännu bättre.

För att kunna planera dagen måste vi veta hur många som skall delta. Skicka ett mail till info@totusfitness.com och meddela om du vill tävla, döma eller om du kan tänka dig hjälpa till med något annat. Sista datum för anmälan är söndagen den 17:e september.
Om man endast kommer för att mingla, titta och heja på behöver man inte anmäla sig, det är bara att komma förbi närsom under dagen.
Alla ordinarie pass är inställda både på lördagen och söndagen.

Ha det bäst, vi ses den 30:e september!
Spana gärna in oss på www.totusfitness.com

Årets två sista grundkurser uppe för anmälan!

Ta din träning till nästa nivå samtidigt som du träffar härliga människor med oss på Totus Fitness! Platserna till kurserna går alltid åt fort så missa inte chansen.
Startdatum för respektive grundkurs är:
Tisdagen den 7:e november (SLUTSÅLD)
Tisdagen den 5:e december (SLUTSÅLD)

Vi kan konsten att väva samman glädje med effektiv träning som ger resultat. För att garantera att alla får den hjälp som behövs och förstå hur övningarna skall utföras är det två coacher på plats och endast 10 personer per kurstillfälle.
Grundkurserna startar på tisdagar och pågår sedan under två veckor på dagarna:
Tisdag, torsdag 20.10-21.30 och söndag 09.00-10.30 (totalt sex tillfällen).

Grundkursen är ditt första steg mot att dagligen få högkvalitativ träning och personlig utveckling i ett schysst gäng. Då vi har mycket högt tryck på vår verksamhet förutsätter vi att du som går vår grundkurs har för avsikt att bli medlem. För att få helheten och en bra förståelse för varför vi tränar på det sätt som vi gör är det mycket viktigt att du kan delta på alla sex tillfällen.
10 personer per kurstillfälle.
Kostnad: 1200 kr. Betalad kurs återbetalas ej.

Skicka en intresseanmälan till info@totusfitness.com för att boka din plats. Glöm inte att skriva vilken kurs du vill delta på. Vi ses!

Om tiderna på ordinarie grundkurs inte passar erbjuder vi även privata grundkurser bestående av fyra tillfällen, för upp till fyra personer. Dagar och tider för en privat grundkurs är mycket flexibla.

Mer information om oss och vår verksamhet hittar du även på www.totusfitness.com.

Höstens två grundkurser är här!

Missa inte chansen att ta din träning till nästa nivå samtidigt som du träffar goa människor med oss på Totus Fitness!
Startdatum för respektive grundkurs är:
Tisdagen den 29:e augusti (SLUTSÅLD)
Tisdagen den 3:e oktober (SLUTSÅLD)

Vi kan konsten att väva samman glädje med effektiv träning som ger resultat. För att garantera att alla får den hjälp som behövs och förstå hur övningarna skall utföras är det två coacher på plats och endast 10 personer per kurstillfälle.
Grundkurserna startar på tisdagar och pågår sedan under två veckor på dagarna:
Tisdag, torsdag 20.10-21.30 och söndag 09.00-10.30 (totalt sex tillfällen).

Grundkursen är ditt första steg mot att dagligen få högkvalitativ träning och personlig utveckling i ett schysst gäng. Då vi har mycket högt tryck på vår verksamhet förutsätter vi att du som går vår grundkurs har för avsikt att bli medlem. För att få helheten och en bra förståelse för varför vi tränar på det sätt som vi gör är det mycket viktigt att du kan delta på alla sex tillfällen.
10 personer per kurstillfälle.
Kostnad: 1200 kr. Betalad kurs återbetalas ej.

Skicka en intresseanmälan till info@totusfitness.com för att boka din plats. Glöm inte att skriva vilken kurs du vill delta på. Vi ses!

Om tiderna på ordinarie grundkurs inte passar erbjuder vi även privata grundkurser bestående av fyra tillfällen, för upp till fyra personer. Dagar och tider för en privat grundkurs är mycket flexibla.

Mer information om oss och vår verksamhet hittar du på www.totusfitness.com.

Grundkurs med start 1:e augusti!

Tisdagen den 1:e augusti har du chansen att ta din träning till nästa nivå samtidigt som du träffar härliga människor med oss på Totus Fitness!

Vi kan konsten att väva ihop glädje med effektiv träning som ger resultat. För att garantera att alla får den hjälp som behövs och förstå hur övningarna skall utföras är det två coacher på plats vid minst tre av tillfällena och endast 10 personer per tillfälle.
Grundkursen startar tisdagen den 1:e augusti och pågår sedan under två veckor på dagarna:
Tisdag, torsdag 20.10-21.30 och söndag 09.00-10.30.

Grundkursen är steget in i vår verksamhet, där kvalitativ träning och personlig utveckling i ett schysst gäng är mycket centralt. Vi förutsätter att du som går vår grundkurs har för avsikt att bli medlem och börja träna med oss. För att få helheten och en bra förståelse för varför vi tränar på det sätt som vi gör är det mycket viktigt att du kan delta på alla sex tillfällen.
10 personer per kurstillfälle.
Kostnad: 1200 kr.

Mer information hittar du på www.totusfitness.com.
Skicka en intresseanmälan till info@totusfitness.com för att boka din plats.
Betalad kurs återbetalas ej.