Workshop i träningslära.

Söndagen den 17:e maj kommer David Hassan från INEX Fitness till vår box för att prata om passprogrammering och träning i allmänhet. David är certifierad massageterapeut, hälsopedagog och utbildad inom professionell träning med lång erfarenhet inom sport och hälsa. Han är, som de flesta av er vet, ansvarig för utformningen av våra pass i boxen.
Detta är en grymt bra möjlighet att få en ökad förståelse för varför vi tränar på ett visst sätt, hur kroppen och vårt nervsystem fungerar samt vad som är extra viktigt att tänka på i sin träning.

Tid: 11.00 – 13.00, följt av mingel och frågestund.
Pris: 350 kr (endast för medlemmar på CrossFit Backaplan).
30 platser.
Deltagare kommer få en skriven sammanfattning av innehållet i workshopen.